科尔沁右翼中旗| 茄子河| 康县| 屯昌| 武平| 台安| 南靖| 台东| 平昌| 甘棠镇| 巨鹿| 同德| 万年| 达孜| 昌邑| 冠县| 鹰潭| 黑龙江| 戚墅堰| 芒康| 景谷| 丹江口| 清丰| 烟台| 单县| 五莲| 庄浪| 信阳| 天祝| 汝阳| 望都| 洮南| 始兴| 申扎| 泸溪| 峨边| 濉溪| 怀来| 益阳| 库尔勒| 江油| 秀山| 广州| 曲松| 杜集| 宁乡| 达拉特旗| 山阳| 扎兰屯| 友谊| 光山| 桑植| 阳高| 休宁| 当雄| 容县| 崇礼| 五大连池| 惠州| 莆田| 绥江| 鹰潭| 辛集| 磴口| 阳东| 寻甸| 屏边| 正宁| 通州| 鲁甸| 颍上| 大同市| 文山| 长泰| 闽侯| 郫县| 米易| 南浔| 献县| 永新| 昂昂溪| 资兴| 民权| 麻山| 井陉矿| 康马| 原阳| 武平| 抚州| 朔州| 汉源| 宣汉| 富裕| 望谟| 巧家| 卓尼| 封开| 泸西| 西青| 庄河| 旬阳| 灵丘| 双城| 通辽| 沾化| 酉阳| 托克托| 来安| 长阳| 萧县| 石柱| 化隆| 兴安| 海兴| 海南| 大英| 渑池| 巢湖| 绵竹| 双桥| 安多| 汉南| 临川| 新龙| 东兴| 长阳| 诏安| 兴义| 上杭| 玛沁| 顺德| 黎平| 和静| 北京| 壤塘| 浚县| 锦州| 察哈尔右翼中旗| 连城| 吴桥| 当雄| 连云区| 微山| 中江| 东乡| 洛浦| 泸定| 盘山| 临沭| 荔浦| 晴隆| 洛阳| 仁化| 密云| 获嘉| 德阳| 乐清| 祁东| 嘉黎| 柘城| 黔西| 公安| 汝城| 赣县| 颍上| 广东| 顺昌| 乐清| 扶沟| 九台| 七台河| 白云| 寿县| 天镇| 宿松| 平利| 武隆| 蚌埠| 鱼台| 绥江| 嘉定| 本溪满族自治县| 庆元| 拉萨| 望城| 广平| 乌鲁木齐| 沙洋| 黄平| 薛城| 定日| 林甸| 青神| 团风| 谢通门| 大洼| 杜集| 霍城| 柯坪| 乐业| 改则| 德令哈| 平潭| 龙口| 贵港| 曹县| 潼南| 昆明| 淄博| 札达| 曲靖| 海盐| 东莞| 蒲江| 成武| 建瓯| 巴马| 奉新| 江源| 铅山| 太湖| 枣强| 兴和| 翁源| 忻城| 德州| 德江| 肥西| 自贡| 抚州| 翁源| 杞县| 大新| 张家川| 苏家屯| 西峡| 康县| 英吉沙| 拉孜| 沭阳| 巴东| 平房| 兴宁| 崇阳| 广河| 焦作| 利辛| 兰考| 兰考| 黄陂| 利川| 祁连| 郏县| 贾汪| 峨眉山| 广丰| 武汉| 衢江| 巨鹿| 府谷| 苏州| 界首| 武昌| 玉溪| 千亿老虎机-千亿平台

韩村河镇上方山香椿已进入采摘季

2019-06-17 22:38 来源:新闻在线

   韩村河镇上方山香椿已进入采摘季

  亚博娱乐官网_yabo88第三次:2018年3月3日2018年3月3日,勇士客场对阵老鹰,帕楚利亚在一次防守时无意伸出了左脚,库里不慎踩到他脚上导致脚踝扭伤,再一次受伤退赛。而对手威尔士队世界排名高达第20,如果国足能赢球可以斩获近500个积分,即便是战平也能拿到200个积分,那就可以巩固自己亚洲第五的位置。

需要指出的是,即便是比赛接近尾声,李帅的注意力也非常集中,水原三星的一次进攻,李帅冒着生命危险从主队球员脚下抢球,化解了门前的险情。当然,这样的瞬间本场比赛并不少见,或许这也是里皮非常气愤的原因。

  通常情况下,尽管时间到了,球场也不会关灯,因为还要给球员收拾东西和换衣服的时间。一同出席发布会的球员朴珍铺表示:正如教练说的那样,这场比赛非常重要,上一场我们输掉了比赛,这场比赛要在球迷面前打出更精彩的比赛。

  但恒大毕竟不是鲁能,心理上并没有崩盘。在上任后,里皮曾表示要打造一支在世界范围内都有竞争力的中国队,面对所有对手都不怯弱。

我相信只要我保持好的心态,我还是能够参加世界杯比赛的。

  而对于恒大来说,他们正经受魔鬼赛程考验,从超级杯到现在,11天时间,恒大已经踢了3场比赛。

  北京时间3月18日,随着广州恒大在主场以1-0战胜河南建业后,至此,广州恒大新赛季第一阶段,在双线也取得了4连胜的成绩。库里实在不幸,勇士实在不幸,库里昨天刚刚复出竟然被队友麦基误伤脚踝,不得不下场休息,而本场比赛库里复出后手感火热,全场出场25分钟,18投10中,其中三分球8投3中,6罚6中,得到29分,效率非常高,然而好状态戛然而止,令人唏嘘。

  只是,暂时获得小组头名的恒大占据了小组出线的主动权,而比较被动的应该属于济州联队了,如果下轮不能获胜,那么济州联队就面临着被淘汰的命运了。

  我们也希望大连一方在休赛期后,能够以一个全新的面貌回到中超联赛上港几名球员同时举手向裁判示意对方犯规,不过来自斯里兰卡的主裁判不为所动。

  贝尔的速度在足坛非常有名,即便是面对巴萨这样的球队,他也曾用一次趟球就撕开对手的防线。

  千亿国际登录-千亿国际网页版此役,古德利为恒大首开纪录,值得一提的是,古德利打进的是超级世界波,他终于斩获了恒大职业生涯的第一粒进球。

  错失如此机会,丰田阳平在上港球门里躺了好一会,因为这不是他今天第一次错失良机了。此役比赛,库里仅出场23分钟便砍下28分,效率极高。

  千赢入口-千赢平台 千赢入口-千赢网站 亚博足彩_yabo88官网

   韩村河镇上方山香椿已进入采摘季

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888